장수말벌.말벌.하수오.도라지.산삼

일찍 일어나지 못해 1시간 지체되었네요 일어나서 준비하고 바로 달립니다. 저번에 산행하다 못끝낸 곳을 다시 가서 마무리할 예정이라 바로 산행하여 하산하는데 겨울이라 금방 어두워지네요 #산도라지#산도라지가루#자연산도라지#천안아빠다#아빠다#말티즈#산도라지청#자연산약초#산도라지효능#약용도라지#장생도라지#저녁#산도라지파는곳#산도라지판매#산도라지생재#산도라지건재#기관지#기침#차음용#목#산도라지믿을수있는곳#전우희#도라지산행#01024889073

1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다. 또한 이소플라본은 ..

늦게 일어나서 산으로 출근 도장을 찍어봅니다. 선객들이 지나간 흔적이 보입니다. 하지만 군데군데 보이기 시작하네요. 많지 않지만 싹대 보는것으로 만족합니다#산도라지가루#건재#생재#자연산도라지#산도라지구입#믿고찾는약초꾼#천안아빠다#전우희#산꾼#자연산약초

1. 고콜레스테롤 : 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다. 또한 담석증이 생기거나 심해질 수도 있구요! 보통 지방은 간으로 흡수돼 쓸개를 거쳐 신진대사가 되는데, 장어에는 콜레스테롤이 많이 들어 있어 지방 대사 과정에서 담즙을 더 많이 만들어내게 하므로 이 과정에서 담석이 생길 수 있기 때문이죠! **tip - 고콜레스트롤이나 담석예방에는 하루 두,세잔의 커피가 좋고, 또 야채,견과류,닭가슴살 등이 좋다고 합니다 2. 당뇨병 : 과일 과일의 단맛은 당분 때문에 과일엔 과당 성분을 먹음과 동시에 혈당을 올릴 수 있다고 해요..

오늘은 쉬면서 먹도라지와 정금을 담금합니다. 정금이 하루가 지났는데 벌써 때깔이 짙어젔네요. 정금은 모두 시집 보낼것들이고 먹도라지만 숙성 시켜야겠어요. 먹도라지도 흔하지는 않아요. 물론 약성도 좋구요 문의ㅡ010.2488.9073 #먹도라지#귀한도라지#흙도라지#산행일기#산행후기#담금주#입수#숙성#정금주#정금#선물#와인병#토종블루베리주#500미리정금#정금효능#토종블루베리#강추선물#지인선물#부모님선물#은사님선물#사부선물#먹도라지산행#귀한선물

오늘은 휴일이라 멀리 가는 일행에 낑겨서 갑니다. 먹도라지와. 영지버섯. 잔나비버섯.지치 조금씩 보고 오네요 발가락하고 무릅이 아프네요

산도라지 보러 갑니다. 선객들이 다녀갔지만 그래도 보이긴 보이네요. 일때문에 산행하는 날이 많이 없지만 그래도 틈틈히 나가려고 합니다. 꾸준히 찾는분이 있어서요 문의 ㅡ010.2488.9073

■김'을 매일 먹으면 나타나는 몸의 변화 11가지■ "암예방 탁월!" "고혈압 예방!" "치매, 건망증 예방!" "골다공증 예방!" "갑상선 질환 예방!" "변비! 비만 방지!" "시력회복에 탁월!" "통풍 예방에 탁월!" 먹기 간편하고 맛도 좋은 김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 손색이 없습니다. 마른김에는 100g 기준 당질 43%, 단백질 36%, 지방 0.7%가 함유돼 있고 칼로리는 163kcal로 낮습니다. 특히 단백질이 풍부해 마른김 5장(10g)은 달걀 1개와 맞먹는다고 합니다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하답니다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압을 떨어뜨..

모처럼 시간이 나서 또 나가봅니다. 시간이 부족하지만 힐링하고 옵니다. 자연에 고마움을 느끼며 부지런히 돌아댕겨요. 집에 오면 가시에 찔리고 스치면서 상처가 많이 보이지만 그것또한 산행의 묘미가 아닐까 싶네요. 좋은 것들만 올려요 #자연산도라지구매#산도라지구입처#약용도라지#산도라지#아빠다#천안아빠다#고마움#가시#말티즈#부지런히#추워도산행#겨울산도라지#도라지는자연산#장생도라지#도라지사는곳#도라지구입처#믿고사는약초꾼#전우희#01024889073#기관지#기침#천식#가래#산꾼

양귀비 효능 양귀비는 항암, 항염, 함진통 물질이 함유가 되어 있다라는 것을 최근에 발견이 되었다고 해요 예전에는 정말 예쁜 미녀를 보고 양귀비 같다 라고 칭했을 정도로 그 꽃이 정말 예쁜데요 ​ ​양귀비는 안에 들은 씨앗을 제외한 나머지 잎과 줄기, 뿌리 등에 소량의 아편 성분이 들어 있어요 그래서 정말 응급할 때에 사용을 많이 했는데 양귀비의 부작용이라면 계속 사용을 하게 되면 중독 현상을 일으 킬 수 있다는 점이에요 ​ ​양귀비의 효능으로는 진통 작용을 대표적으로 들 수 있는데, 각종 성분들이 우리 몸의 중추신경계를 안정 시키는데 많은 도움을 준다고 알려져 있어요 그래서 통증이 심한 분들에게는 통증을 완화 하는데 도움이 되고, 이 외에도 염증을 완화 시켜줘서 장염과 기관지염에도 상당히 도움이 돼요 ..