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산도라지 보러 갔다가 정금이 눈에 보이네요. 이미 마른 것도 있고.탱탱한것도 보이네요. 조금 따면서 효소를 담가볼까 합니다. 이미 몇병 가지고 있고 이번에도 추가해서 소장하겠습니다. #정금#토종블루베리#자연산정금#자연산블루베리#정금효능#천안아빠다#아빠다#정금파는곳#토종블루베리판매처#말티즈아산#01024889073#정금산행#정금건재#토종블루베리생재#정금생재#토종블루베리건재#정금주#부부금슬

일찍 일어나지 못해 1시간 지체되었네요 일어나서 준비하고 바로 달립니다. 저번에 산행하다 못끝낸 곳을 다시 가서 마무리할 예정이라 바로 산행하여 하산하는데 겨울이라 금방 어두워지네요 #산도라지#산도라지가루#자연산도라지#천안아빠다#아빠다#말티즈#산도라지청#자연산약초#산도라지효능#약용도라지#장생도라지#저녁#산도라지파는곳#산도라지판매#산도라지생재#산도라지건재#기관지#기침#차음용#목#산도라지믿을수있는곳#전우희#도라지산행#01024889073

1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워지게 된다. 또한 이소플라본은 ..